Nutrición realista para sentirte bien, sin dietas imposibles.
Consulta online y presencial en Castellón de la Plana y Vila-real. Un plan que encaja en tu estilo de vida.
Una nutricionista de tu lado.
Soy Inma Navarro. Llevo años trabajando con personas que llegan agotadas de probar dietas, prohibiciones y planes imposibles de mantener. Mi forma de trabajar es otra.
No te doy una dieta. Te acompaño en un proceso para que entiendas tu cuerpo y decidas mejor cada día.
Trabajo con planes individualizados que se adaptan a tus horarios, tu cocina y tu vida no al revés. Mi objetivo es que aprendas a tomar decisiones autónomas y conscientes sobre tu alimentación.
Cinco formas
de empezar.
Todos los servicios están disponibles en modalidad presencial en Castellón y Vila-real, y online para toda España. El primer paso siempre es una conversación, no un plan.
Pérdida de grasa y aumento de peso
Diseñados desde cero para tus horarios, preferencias y objetivos. No hay dos planes iguales, ni dos personas iguales.
Ver detalle →Alimentación vegetariana
Planes equilibrados que cubren todos los nutrientes esenciales sin productos animales. Variado, sabroso y sin carencias.
Ver detalle →Nutrición en patologías digestivas
SIBO, colon irritable, celiaquía e intolerancias. Recupera el bienestar digestivo con un protocolo adaptado a ti.
Ver detalle →Nutrición y salud hormonal femenina
SOP, ciclo menstrual, fertilidad y menopausia. La nutrición tiene un impacto directo en tu equilibrio hormonal.
Ver detalle →Educación nutricional
Para quien quiere mejorar su relación con la comida sin obsesiones ni culpa. Educación nutricional aplicada al día a día.
Ver detalle →Sin dietas estrictas.
Con resultados reales.
Cada plan parte de escucharte. Tu historial, tus gustos, tu trabajo, tu ritmo. Sobre eso construimos un proceso, para que seas consciente y tomes decisiones autónomas sobre tu alimentación.
Individualización
Tu plan es tuyo. Antes de proponer nada, escucho a fondo: contexto, hábitos, historial y objetivos reales.
Evidencia científica
Trabajo con lo que la ciencia avala: protocolos contrastados para patologías digestivas, hormonales y rendimiento.
Flexibilidad
La vida cambia y el plan también. Viajes, eventos, semanas duras todo se contempla desde el principio.
Educación nutricional
El objetivo es tu autonomía. Que entiendas el porqué, no solo el qué, y puedas decidir bien por tu cuenta.
Lo que dicen
mis pacientes.
"Llevaba años sin saber qué comer con mi SIBO. Inma no solo me dio un plan, me explicó el porqué de cada cosa. Por fin me siento escuchada y veo progreso real."
"La consulta online es comodísima y el trato es igual de cercano. El plan se adapta a mis horarios y no siento que estoy a dieta. 100% recomendable."
"Tengo SOP y nunca había encontrado una nutricionista que realmente entendiera cómo afecta a la alimentación. Por fin un plan que tiene sentido para mí."
¿Empezamos
a cuidarte?
Una primera conversación sin compromiso para entender tu caso.
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