Lo que más
me preguntáis.

El proceso es exactamente el mismo: valoración inicial completa, plan personalizado y revisiones periódicas. La consulta online se realiza por videollamada y es igual de efectiva. La presencial está disponible en Castellón y Vila-real; la online, desde donde estés.

Atiendo presencialmente en Castellón de la Plana y en Vila-real. La dirección exacta y las opciones de horario las concretamos al reservar: me ajusto a tu disponibilidad en la medida de lo posible.

Solo una conexión a internet estable y un dispositivo con cámara. Te envío el enlace de la videollamada por adelantado. Si tienes una analítica reciente, mándamela antes en formato PDF para que la revise con calma.

Depende de tu objetivo y punto de partida. Los cambios de hábitos sólidos tardan entre 3 y 6 meses en asentarse. La primera consulta dura entre 45 y 60 minutos; las revisiones, unos 30 minutos. No hay permanencia: continuamos mientras te aporte valor.

Normalmente cada 2 a 4 semanas, según la fase en la que estemos. Al principio solemos vernos con más frecuencia y, según avanza el plan, espaciamos las revisiones. Tú marcas el ritmo en gran parte.

Estoy disponible por mensajería para resolver dudas concretas entre sesiones. Si necesitas un ajuste mayor, lo vemos en la siguiente revisión o adelantamos una si hace falta. La continuidad es parte del trabajo.

Sí, sin penalizaciones. No trabajo con permanencias. Continuamos mientras te aporte valor. El día que sientas que ya puedes seguir por tu cuenta, nos despedimos con un plan claro de mantenimiento.

Sí. Trabajo con patologías digestivas (SIBO, colon irritable, celiaquía, intolerancias), salud hormonal femenina (SOP, endometriosis, ciclo menstrual, menopausia) y nutrición deportiva, entre otras. Si tienes dudas sobre tu caso concreto, escríbeme.

No es imprescindible, aunque ayuda. Si sospechas una patología digestiva o hormonal pero no tienes diagnóstico, podemos empezar a trabajar sobre síntomas y, si procede, coordinarme con tu médico para las pruebas necesarias.

Cuando es necesario, sí. En casos complejos (patologías digestivas, hormonales, deportivas con federación) es habitual mantener comunicación con el equipo médico para que todos rememos en la misma dirección.

Atiendo a partir de la adolescencia (12+) y a adultos. Para niños más pequeños prefiero derivar a profesionales con dedicación pediátrica exclusiva: si me lo preguntas, te recomiendo a alguien de confianza.

No. Mi enfoque no se basa en prohibiciones. Excepto cuando una patología concreta lo requiere, ningún alimento está totalmente vetado. Lo que cambia es la frecuencia y la cantidad, siempre adaptadas a tu vida real.

Sí. El plan se adapta a tu día a día, no al revés. Si comes habitualmente fuera, tienes horarios complicados o poco tiempo para cocinar, lo tengo en cuenta desde el principio. La practicidad no es un obstáculo: es parte de la solución.

Solo si tu caso lo requiere y tú te sientes cómoda con ello (por ejemplo, en hipertrofia o ciertos protocolos clínicos). En general, prefiero trabajar con porciones, frecuencias y señales del cuerpo: no con báscula obsesiva.

Forman parte del plan desde el día uno. La vida no se pone en pausa porque empieces consulta. Aprendemos a manejarte en bodas, vacaciones, comidas familiares, cenas de empresa: sin perder el rumbo y sin culpa.

Las tarifas varían según el servicio y el plan elegido. Escríbeme por WhatsApp y te informo sin compromiso. Normalmente respondo en menos de 24 h. Consultar tarifas por WhatsApp

Sí, ofrezco bonos de varias revisiones con descuento sobre el precio individual. Lo vemos en función del servicio que mejor encaje contigo, y te lo explico en la primera consulta.

Lo más rápido: escríbeme por WhatsApp o rellena el formulario de contacto. Yo te confirmo la disponibilidad y reservamos hora. Sin compromiso ni pago hasta tener la cita confirmada.

En este momento trabajo de forma privada. Si tienes un seguro que reembolse consultas con dietista-nutricionista, puedo emitirte la factura correspondiente para que la presentes en tu compañía.